আমারা যদি কোন সময় খুব কাজের চাপ বা মানসিক চাপ মধ্যে থাকি তখন সেই বিধ্বস্ত অবস্থা থেকে মুক্তি দেয় চা। এই ব্যাপারে চায়ের প্রতি আমাদের ভরসা অনেকে।
ঘুম থেকে উঠেই গরম চায়ে চুমুক না দিলে দিন টা যেন ভাল করে শুরু করা জায় না। তবে ঘনঘন চা খাওয়ার অভ্যাস নাকি খারাপ! ঘুমের সমস্যা তো ডেকে আনেই, অতিরিক্ত চা খাওয়ার অভ্যাস রক্তচাপের সমস্যাও নাকি বাড়িয়ে দেয়! সেই ধারণা সম্পূর্ণ ভুল, বলছেন একদল বিজ্ঞানী। বরং চা খাওয়ার অভ্যাস কম বয়সে মৃত্যুর ঝুঁকি কমিয়ে দেয়।
ব্রিটেনের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথের গবেষকরা চা খাওয়ার অভ্যাসের সঙ্গে সব ধরনের মৃত্যুর হার তুলনা করতে ৪০ থেকে ৬০ বছর বয়সি প্রায় ৫ লক্ষ মানুষকে নিয়ে একটি গবেষণা করেন।এবং এর গবেষণার ফল সম্প্রতি অ্যানালস অব ইন্টারনাল মেডিসিনে এই প্রকাশিত হয়েছে। যেখানে গবেষকরা জানিয়েছেন, দিনে দুইবারের বেশি চা খেলে কমে মৃত্যুর আশঙ্কা।
বিশেষ করে দিনে দুই কাপ বা তার দুধ চায়ের থেকে বেশি ব্ল্যাক টি খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন তাঁরা। এর আগে গ্রিন টি’র গুণাবলি নিয়েও একাধিক গবেষণা করা হয়েছে। গবেষকদের দাবি, সমান উপকারিতা পাওয়া যাবে ব্ল্যাক টি খেলেও। দীর্ঘ কয়েক বছর গবেষণার পর বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন, প্রতিদিন কমপক্ষে দুই বা তার অধিক কাপ ব্ল্যাক টি খেলে মৃত্যুর হার যথাক্রমে ৯ ও ১৩ শতাংশ কম হয়। অন্যদিকে যাঁরা দীর্ঘ কয়েক বছর ধরে চা পান থেকে বিরত ছিলেন তাঁদের মৃত্যুর ঝুঁকি এঁদের তুলনায় বেশি। তাছাড়া দিনে দুইয়ের বেশি কাপ চা খেলে হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকিও কমে।
তবে তাই বলে আপনি সারাদিন শুধু চাই খাবেন তা আবার ঠিক নয় ।
উপসংহার –
ব্যবসা-বাণিজ্য , প্রকল্প , লাইফ স্টাইল ও খবরাখবর সম্পর্কিত এইরকম আরও নানান খবর পেতে আমাদের ওয়েবসাইটটি ফলো করুন এবং উপরের ডানদিকের টেলিগ্রাম আইকনে ক্লিক করে আজই জয়েন হোন আমাদের টেলিগ্রাম চ্যানেলে । যদি আপনার নিজস্ব কোন মতামত থাকে তবে আপনি নিচে কমেন্ট করবেন।
এইরকম আরও নানান নিত্যনতুন ব্যবসা-বাণিজ্য মূলক আইডিয়া পেতে আমাদের ওয়েবসাইটটি ফলো করুন এবং ডানদিকের উপরের টেলিগ্রাম আইকনে ক্লিক করে আজই জয়েন হোন আমাদের টেলিগ্রাম চ্যানেলে।
