প্রতি বছর পূজার সময় পুরো রাজ্য জুড়ে ডেঙ্গির দাপট দেখা যায়।এবছর ও তার ব্যতিক্রম ঘটেনি , পুজোর আগে জাঁকিয়ে বসেছে ডেঙ্গি। ক্রমেই ডেঙ্গির আক্রান্তের সংখ্যা শহরে হু হু করে বাড়ছে। বিষয়টি নিয়ে প্রশাসনিক সতর্কতার পাশাপাশি জনমানসেও সচেতনতা প্রয়োজন। এর প্রধান কারন ডেঙ্গিতে আক্রান্ত হলে শরীর খুবই দুর্বল হয়ে পড়ে। খাওয়া দাওয়ার ক্ষেত্রে ভাল করে খেয়াল রাখতে হয় । বলা হয়, ডেঙ্গির সময় পেঁপে পাতার রস খুবই কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। এছাড়াও ডায়েটে কী কী রাখবেন, দেখে নেওয়া যাক।

ডেঙ্গিতে কেন পেঁপে পাতার রস খাওয়া হয়-

বিভিন্ন গবেষণা অনুযায়ী পেঁপে পাতার রস অনুচক্রিকার সংখ্যা বাড়াতে সাহায্য করে। উল্লেখ্য, ডেঙ্গিতে আক্রান্ত হলেই অনুচক্রিকার সংখ্যা অস্বাভাবিক হারে কমতে থাকে। পেঁপে পাতার রসে থাকে পাপাইন ও কাইমোপাপাইনের মতো এনজাইম। যা রক্তের অনুচক্রিকার সংখ্যা বাড়ায়।

ডাবের জল-

ডেঙ্গিতে শরীরকে হাইড্রেট রাখা জরুরি। ডাবের জলে রয়েছে, অ্যামিনো অ্যাসিড, ভিটামিন সির মতো নানান পুষ্টিগুণ। যা ডেঙ্গির হাত ধরে আসা দুর্বলতা কাটিয়ে দিতে সক্ষম। শরীরের দুর্বলতা কাটাতে ডাবের জল খুবই উপকারি।

বেদানা-

বেদানা শরীরকে শক্তিশালী হতে সাহায্য করে। বেদানায় প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে। শরীরের শক্তি বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে রক্তের অনুচক্রিকার ক্ষেত্রেও পজিটিভ দিক নিয়ে আসে বেদানা। এটি শরীরে জলের মাত্রা বজায় রাখে, রক্তাল্পতার সমস্যা দূর করে।

দই-

দৈনন্দিন খাবারের মধ্যে দইয়ের মতো প্রোবায়োটিক রাখা জরুরি। এতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। তবে দই এর ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে খাওয়া উচিত। কারন অনেক সময় দই খেলে জ্বর বাড়ে ।

হলুদ-

ডেঙ্গির জ্বরে আরাম দিতে পারে হলুদ দুধ। রাতে ঘুমানোর আগে হলুদ দেওয়া দুধ খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে। তাছাড়া সকালে উঠে কাঁচা হলুদ মুখে পুড়ে ফেললেও তা শরীরে উপকার দেবে।

যদি আপনার এই খবর ভাল লেগে থাকে তবে facebook এ অবশ্যই লাইক দেবেন ও অন্যকে শেয়ার করবেন।

উপসংহার –

ব্যবসা-বাণিজ্য সম্পর্কিত এইরকম আরও নানান খবর পেতে আমাদের ওয়েবসাইটটি ফলো করুন এবং উপরের ডানদিকের টেলিগ্রাম আইকনে ক্লিক করে আজই জয়েন হোন আমাদের টেলিগ্রাম চ্যানেলে । যদি আপনার নিজস্ব কোন মতামত থাকে তবে আপনি নিচে কমেন্ট করবেন।

এইরকম আরও নানান নিত্যনতুন ব্যবসা-বাণিজ্য মূলক আইডিয়া পেতে আমাদের ওয়েবসাইটটি ফলো করুন এবং ডানদিকের উপরের টেলিগ্রাম আইকনে ক্লিক করে আজই জয়েন হোন আমাদের টেলিগ্রাম চ্যানেলে।